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歩数計 大きな差の理由 歩数では見えない疲れの違い

 自宅~最寄り駅 約1km/電車移動 武蔵小金井/バス停留所から徒歩1.5km/多摩霊園内での作業/バス停まで0.5km/電車移動/買い物を含めて自宅まで約1.5km。

 スマホの歩数計は 8,010歩、機械式の万歩計は 6,364歩と3日間試した中で最大の差が出た理由は推測できる。墓の清掃や接着が劣化した石材の補修作業にて、ちょこちょこ移動していたのは加速度センサーであるスマホではカウントされたが、機械式の万歩計ではカウントされなかったからだと思うし、電車やバスの揺れでも同じことが起きたからではないか?

 今まで電車に乗っても数分が今回は1時間も乗ってて座ってない。歩数は関係ないが自重を支えるだけでも相当な運動になってるし1万歩歩いたときより何倍も疲れ、違う筋肉痛に襲われてる。

歩数として間違っていても運動量の指標としては加速度センサーのほうがよい。

| emisaki | 2024-03-16 Sat 22:26 | 生活::家電・家具・雑貨・器具・DIY 関連 |