今日は西友の食品売り場で買い物をしたし、また駄菓子屋で大人買いしてしまった。スーパーマーケットの店内では歩幅どおりには歩いてないため距離は少し多めに出てると思う。

　婆ちゃんが入院したことで病院の人とリハビリの打ち合わせとか着替えの受け渡しなどで宅内介護より圧倒的に歩く必要が生じてしまったためコロナ前の状態になったが、コロナ禍で通風になってしまった自分もリハビリが必要であっても急に数キロも歩いて逆に痛めてる。

　急な歩行にて足に痛みが生じた。これが普通に歩いてる時には何の痛みもないんだが、階段を下るなど通常以上の衝撃が加わったり、足の先や根元の関節が曲がりすぎると刺されたような痛みが生じた。危険回避のため下りエスカレーターを使ってしまってる。
　歩くなって言うなら階段をつけやがれーって階段のない地下深い駅に対して怒ってきたよう階段を上り下りしてきたから屈辱的ですね。

　今までと違うところで写真を撮ってみたらスカイツリーがよく見えないわ。首都高の近くまで行くとビルだらけになり完全に見えなくなる。住宅地も建物ってより電柱に電線だらけだから以前の場所って意外と良い地点だったのかも。

　婆ちゃんの入院も俺の通風も知ってる近所のおばちゃんに出会ってしまってバスに乗ったのかと尋ねられたが歩いてるに少しビックリされたかもしれないが、通風は発作が起きて膨らんでるときは足の発熱と激痛が続き、２～３週間は杖の生活だったが治まれば激痛には戻ってない。痛みが引いてからの薬の副作用と筋力の低下が痛みを生じさせる。

　数年前に重たい機材を持って急に歩いたことで膝を痛め「膝がどうの言う年齢には早すぎるぞ」って思ったことがあるが、そのときも筋力の低下が災いしたことで筋力の回復と共に歩き回っても膝は全く痛くなくなった。歩かないのも歩きすぎも悪いは当然でした。

　自宅籠城で竜宮城から帰ってきた浦島太郎状態の俺は夜に出歩くことがなかったため怖い。道端に怪しい奴がいるから臨戦態勢で通過してしまった。

　家に帰るのだけ計測。いつもながら安定歩行だってのも歩道橋を使うと家まで１kmあっても信号機は大通りを渡る１つしかない。あとは路地の危険を避けるのみで歩き続けることができる。

万歩計を動作させる4～5km歩行は１週間に１度かな。

　関節が硬く足を痛めそうな予感がしたため今日はお休みしてバスに乗る。下手に痛めると何日も歩けなくなり、それでも行かねばならないためタクシーはしゃれにならない。

　きのうの高い気温から一転して下がったため筋肉が硬直してるだけじゃなく、フェブキソスタットの副作用の関節痛が出てると思う。副作用があらわれる1～5％未満に引っかかってしまってる。普通に歩くのには痛くないのだが、体重がかかるような下り階段とかだと足首の関節が痛い。下りは衝撃が強い。

あ、膝も痛かった。でも全部が通風が出た左足だけなんだ。

　そういえば最初に靴擦れから左足中指が変色して感染症を疑って痛風だと思われなかった指も、いつしか変色はなくなって他の指と同じ色になってなりよりだが、どれくらいの日数だったか記録しなかった。痛風発作で膨らんだときは痛みが小さいときに写真を撮ったが、その後は自分の足なんて撮ってどうするって気分で撮影どころか詳細な記録をしなかった。

　昨年に種ができ、どうするのかと調べたら種ができると養分を使ってしまって球根が弱まると書かれてた。そのため種から育て直すのかと思って別のところで芽吹いたが半数は枯れてしまい、耐え忍んでるのも成長が止まってる。ちゃんと専用の肥料はやったのだが葉っぱは一定の大きさになってからは大きくならない。
　古くからあるこちらは葉っぱが生い茂ってるため養分を溜め直しているのだろうか？花が咲いたと言っても以前の半分以下だからな。
　枯れた葉っぱ育て方を知らなかったが、自然のものが自然で悪いはずもない。本当に自然ならばの話で人間が操作した結果なら何かしないといけない。枯れた花も枯れた葉っぱも取り去るって書いてあるがコピー増殖の可能性が高い。科学的、本質的な投稿がなかなか見つからない。ネット検索である以上、おいそれとは信用しない。

　今日はちょっと長めに歩いてるが、前回まで万歩計を止めた直前までは同じだったため、その時点では約５千歩と大きなズレもなく表示された。

　今日は行き先で止まることが想定されたときは万歩計アプリを止めた。よって実際に歩いてる時間だけに近い。そのわりに速度が遅いのは本日も４月並みの気温ってことで、汗をかくくらだったため速度が落ちたのと、ちょっとリハビリとしては歩きすぎたため痛風発作が出たほうの足に痛みが出てしまった。
　12時過ぎに万歩計アプリを止めてるが以後は何百歩も歩かないだろうし、健康のために歩数を計測しているわけじゃなく識別しやすい移動にて所要時間、歩数、距離を知りたいからやってる。

　それにしても、なんで撮影場所をこんな所にしちゃったのか、もっとマシなところで撮ればよかったと思うが同じ場所で東京スカイツリーを撮る。

　「設定」を選んでから深いところに「USBの設定」がありましたが、USB接続してないと表示されないため事前にスマホだけでは意味が見つからなくて当然でした。
　画面外になってしまったが USBの接続用途にて「充電」となっていたのを「ファイル転送」としたところパソコンにてファイル共有が可能となった。ここに保護機能は何もなかったためロックが外れればデータは吸い取られる。そこは以降の課題。今回はファイル共有できたことでよしとします。

　スマホのカメラで撮影したデータは、内部ストレージ ＞ DCIM フォルダーの中に入ってる。携帯電話時代と同じで別に管理ファイルがありそうなのでパソコン側から削除すると狂いが生じる。
　ScreenShotは、内部ストレージ ＞ Pictures フォルダーの中にあった。これで間抜けにも電子メールに添付して自分に送る必要がなくなった。

今日は２月にしては異常な気温の高さだけど空模様は悪く、先日よりスカイツリーの見え方も悪い。

　細かいところで違うが道路は同じコースを辿った。そして先日より加速して歩行したら前半グラフの鋭角さに見られるよう 5.4km/h となったが、帰りまでの間に停止させなかったため完全に止まってるとは認識されず少し時間が加算され最終的に 5.0km/h となる。

　前回の誤認識を正すと、どうやらGPS移動計測してない。距離表示は少なく表示されるのではなく歩幅の初期値が 0.7m となっており、距離は歩数から算出しただけだった。
　万歩計アプリは　5297歩 × 歩幅設定値0.8m ＝ 距離4237m という単純計算をしてるだけ。よって、このアプリには標準、省エネ、ハードウェアなる３つのモードがあるが、変更して使ってみたが誤差を知ることは難しい。大きく動き、何千歩、何キロと歩けば誤差が小さくなること推測できるため、小さな動きの場合には「標準モード」が良いのかもしれない。

　今回は歩幅を 0.8m に設定したため実際の歩行距離に近づいてきた。歩幅0.85mで計算すると正確な歩行距離になるが、階段のような細かい動きが多くなると誤差も大きく自分の平均的な値にした。

　帰りに減速の理由はスーパーマーケットに立ち寄ってるためで、歩数はカウントされてるでしょうが店内だけに速度がノロノロ。そのあたりで時間を食って単純計算にて平均速度が 5.0km/h へ下がったのだろう。きょうは暖かいからいいが寒いと筋肉が硬直して危ないため速度は抑える。

　長く歩くときしか万歩計アプリを起動させてないのも家にいるときや近場の動きで使うと知りたいと思う数値じゃなくなってしまう。グラフは表示されてるが時刻別に歩数を知ることができない。ほかの万歩計アプリを探すべきだが Google Fit も運動アプリ全体の一部機能でしかなかった。

　尚、踏み込んだ個人情報と引き換えにするアプリは何であろうと使わない。重大な疑問点だが、アプリが位置情報を利用して動作することと位置情報を外部に送信してしまうのは全く違う。後者とて所在地の周辺検索をしてしまえば場所は知られてしまうが、動作アプリによって行動パターンが常に知られてしまうのとも話は違う。

　アプリのインストール前に何の情報を利用するか詳細を読むことと、「許可しないと動作しません」が個人情報である場合、使わない決断をする。長年とガラケーだったから特に支障はない。

　先月に購入した XHP160超高輝度+作業用COBライトという26650型リチウムイオン充電式電池を電源とするLED懐中電灯を照明の代わりに使ったところ点滅照明にてフリッカーが出てしまった。

　スマートフォンの付属写真アプリでは全自動にて絞りのシャッタースピードも指定することができず、1/144秒くらいにて撮影されたのがこの写真。もう少しシャッタースピードが早いと真っ黒な縦縞が出る。1/200秒以上になると全体が真っ暗な写真が撮れた。

　機械シャッターなデジタル一眼レフカメラで試したところシャッタースピードは1/125秒がギリギリで安全圏としては1/100秒以下だった。以前のLED懐中電灯より明るくなったが、これじゃ日常では使い物にならない。