2026年4月16日 テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ」
　こんなに変わった昭和の常識と令和の新常識　2時間スペシャル

1日の歩数で予防に効果が期待できる病気・病態と示されてた。

2000歩　寝たきり
4000歩　うつ病
5000歩　認知症　心疾患　脳卒中など
7000歩　動脈硬化　骨粗しょう症など
8000歩　高血圧症　糖尿棒など

　10000歩は免疫力が低下する人もいるってことだが、この言い回しには重要な注釈…「65歳以上」を長年と調べた結果であった。

　若年ならば当てはまらないし、反対に20何年か前のフジテレビ番組「トリビアの泉」にて示されたよう『ジョギングという健康法を広めた人はジョギング中に死んだ』わけ。

　そうした件から、温泉地で殺す気かと言いたい酷い入浴法を語ってるのに怒り、サウナでの水風呂にて整うなんて言ってるお馬鹿さんを批判してきた。健康な人だから体にムチを打っても生きてるだけだし、整うとの現象は感じるのだが脳の勘違いでしかなく不健康である。

付け加えておくか
15000歩　中年でも膝痛める

＜追記 20時54分：
　リン・シュウさん（仮名）　職業は何ですか？「犯罪を犯す」と言うなんて恥どころじゃないです。
＞